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Funktionales Training

In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden neben Ausdauer und Kraft auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettle Bells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) abwechseln. Das Training stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar, wobei innerhalb kurzer Zeit mehr Fett verbrannt wird als beim herkömmlichen Ausdauertraining. Das Training ist für jedermann geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 203 2 60

Beginn: So., 30.08.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
23.08.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
30.08.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
06.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
13.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
20.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
27.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7




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