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Funktionales Training

In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden neben Ausdauer und Kraft auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettle Bells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) abwechseln. Das Training stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar, wobei innerhalb kurzer Zeit mehr Fett verbrannt wird als beim herkömmlichen Ausdauertraining. Das Training ist für jedermann geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 201 2 60

Beginn: So., 12.01.2020, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
12.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
19.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
26.01.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
02.02.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
09.02.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
16.02.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
01.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
08.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
15.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
22.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

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