Gesundheit, Fitness und Körpererfahrung

Funktionales Training

In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden neben Ausdauer und Kraft auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettle Bells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) abwechseln. Das Training stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar, wobei innerhalb kurzer Zeit mehr Fett verbrannt wird als beim herkömmlichen Ausdauertraining. Das Training ist für jedermann geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 193 2 60

Beginn: So., 11.08.2019, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

Gebühr: 42,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
11.08.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
18.08.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
25.08.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
01.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
08.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
15.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
22.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7




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