Gesundheit, Fitness und Körpererfahrung

Funktionales Training

In dem abwechslungsreichen funktionellen Ganzkörpertraining werden neben Ausdauer und Kraft auch Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Neben reinen Körpergewichtsübungen werden Geräte wie Kettle Bells, Sprungkästen und TRX eingesetzt. Die Übungen werden als Zirkel- und Intervalltraining durchgeführt, in welchem sich Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) abwechseln. Das Training stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar, wobei innerhalb kurzer Zeit mehr Fett verbrannt wird als beim herkömmlichen Ausdauertraining. Das Training ist für jedermann geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen durchführbar sind.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191 2 60

Beginn: So., 03.02.2019, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
03.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
10.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
17.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
24.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
10.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
17.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
24.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
31.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
07.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7
Datum
14.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Hartmutschule Eschborn, Pestalozzistraße 7




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