Nicht Diäten helfen uns, unser Wunschgewicht/-figur zu erreichen und zu halten. Vielmehr muss ein Umdenken im Kopf stattfinden, das uns dauerhaft zu einem "gesünderen" Essverhalten bringt.
Zucker wird als hauptverantwortlich für die Zunahme an viszeralem Bauchfett angesehen. Wieviel Zucker essen Sie am Tag? Können Sie auf Zucker verzichten? Wo ist Zucker enthalten? Gibt es ein Entkommen?
In diesem Workshop analysieren wir Schritt für Schritt Essen und Essgewohnheiten. Wir formulieren Ziele für eine Ernährungsumstellung und finden Wege, wie jeder für sich aus der Zuckerspirale herausfindet.
Seien Sie mit dabei und freuen Sie sich auf Ihr aktives Leben nach dem Zuckerberg.

Für den, von Ihnen gebuchten Onlinekurs wird Ihnen zu dem Termin ein Link zur Viedeokonferenz auf der Plattform jitsi-meet zugesendet, den Sie einfach zu Kursbbeginn anklicken. Darüberhinaus müssten Sie nur noch Ihr Mikrofon und die Kamera an Ihrem PC/Tablet oder Smartphone anschalten.

Status:

Kursnr.: 211 2 03

Beginn: Di., 02.02.2021, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Online-Kurs

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)